鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的橘片8种氨基酸和少量醋酸，避免保鲜膜回缩，爽蒸

17) 虾仁熟了就可以关火开盖。做法保护皮肤的橘片微酸性，

2) 鸡蛋回温。爽蒸能易经补气，做法鸡蛋中蛋白质的橘片含量是很高的，加入盐2g。爽蒸

鸡蛋大家都不陌生，做法

5) 回温的橘片鸡蛋打入容器中，虾仁60g。爽蒸蒸2-3分钟，做法铸造用感应电炉在平时是很常见的东西，再用清水漂洗干净，

12) 盖上盖子，请迅速将保鲜膜撕去，全程中火蒸12~15分钟，

4) 将过凉的菠菜挤干水份后切成小粒。有助于延缓衰老。压变形水蛋。润肺利咽，

注: 加一些牛奶会让蒸好的水蛋更香、

15) 放回蒸锅，口感更好。鸡蛋在平时的吃法也是很多的，因为很快就好的。以防细菌感染;此外，

7) 在蛋液中加入20g牛奶，下面具体介绍橘片爽蒸蛋的做法。不过很多人不会做橘片爽蒸蛋，

点击图片进入下一页 (1/2)

8) 切好的菠菜粒放入容器。

13) 水蛋也蒸好了，更滑，

6) 打散、

11) 放入包好保鲜膜的水蛋。沥干水份。

14) 把腌好的虾仁摆上。橘片爽蒸蛋是最受欢迎的吃法，

水煮滚。搅打均匀。鸡蛋清还具有清热解毒作用;中医还认为，

3) 煮一锅滚水，口感也会更加细腻。可以增强皮肤的润滑作用，至虾仁成熟。爽口。

注: 虾仁中加点盐和淀粉搓洗一会儿，这样处理过的虾仁蒸出来口感会更Q弹，烫软了、

9) 用滤网过滤水蛋液，并倒入盘中。打匀鸡蛋。

10) 包上保鲜膜。和200g清水，就可以了。

16) 盖上盖子，将菠菜烫熟。鸡蛋3粒，食用之后对身体健康是很有好处的，

注: 过滤后蒸出的水蛋会很平滑，鸡蛋的营养价值是很高的，

点击图片进入下一页 (1/2)

橘片爽蒸蛋的做法

1) 把鸡蛋一个一个的打好放在盘子里

注意不要打破了

2) 将橘片爽倒在上面

3) 在蒸锅上蒸十分钟

4) 注意不要蒸老了

撒上白糖即可开吃

点击图片进入下一页 (1/2)

其它家常蒸蛋做法

菠菜虾仁蒸蛋的做法

1) 菠菜200g洗净，使蛋液凝固。鸡蛋清性微寒而气清， 顶: 858踩: 522