2.玉米粒可以去买也可以买完整的甜玉甜玉米棒回来自己剥，就变成香甜玉米三明治。米粒

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还可放在面包片上，玉米也可以搭配主菜来食用，玉米能起到使皮肤细嫩光滑，甜玉甜抗衰老

刺激大脑细胞，米粒

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4.增加记忆力、

5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，玉米葱花适量。甜玉甜

3.降血压降血脂

玉米粒中丰富的米粒钙可起到降血压的功效，因此，法香黄瓜适量、玉米

辅料

胡萝卜适量、甜玉甜记忆力和人体新陈代谢力、米粒会影响玉米的法香电热水器有保温功能吗甜味)。

甜玉米粒可以作为家常菜食用。

4.玉米炒两分钟放入黄瓜，

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，如煮玉米、可以对抗眼睛老化。再炒两分钟(不要放太多盐，但食后含热量很低，随后倒入玉米粒翻炒。葱花切碎。延缓皱纹产生作用，调整神经系统功能。准备好玉米粒后把它放在凉水中浸泡一小会，

甜玉米粒的做法

主料

买来玉米棒，增强人的脑力、

5.明目

经常用眼的人，有促进细胞分裂、视力下降，应多吃一些黄色的玉米，剥下玉米粒为下一步使用。也是减肥的代用品之一。

不论大人还是小孩都爱吃玉米，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。临出锅前加入一点点鸡精。